Kiat Jalani Puasa Ramadan Meski Mengidap Penyakit Jantung

Penyakit jantung memang sudah lama dikenal sebagai penyakit mematikan di dunia. Penyakit kardiovaskuler ini bahkan dapat menyerang siapa saja dan mempengaruhi segala usia termasuk wanita serta anak-anak.

Sebuah informasi yang dikutip dari Arab News bahkan mengutarakan, meskipun penyakit ini mematikan, bukan berarti para penderita penyakit jantung tidak bisa ikut melakukan ibadah puasa Ramadan. Dan sesungguhnya, diet tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik dan merokok dianggap sebagai faktor risiko utama untuk mengembangkan penyakit jantung. Penyebab lain untuk penyakit jantung termasuk hipertensi, diabetes, dan obesitas.

Lantas, bagaimana seorang pengidap penyakit jantung dapat bepuasa secara aman dan sehat?

Mutlak buat ketahuan, bagi mereka penderita sakit jantung yg menjalankan ibadah puasa di bln Ramadan, mesti cermat memonitor keadaan kesehatannya, termasuk juga memonitor tekanan darah & mengurangi asupan garam pula makanan berlemak.

Dr. Khalid Al-Nimeir, satu orang ahli jantung terkemuka di Arab Saudi menyebut, tekanan darah condong menurun tatkala puasa. "Oleh lantaran itu, tekanan darah mesti dipantau dgn cermat," menurutnya.

Meski berpuasa dapat mengurangi kolesterol jahat dalam badan, Khalid terus menyarankan penderita penyakit jantung mesti melaksanakan konsultasi dgn dokter ahli. "Pasien sebenarnya mesti tidak jarang mengkonsumsi makanan mungil sewaktu masa non-puasa," menurutnya.

Dirinya serta mengemukakan, pasien yg minum obat buat hipertensi tak mesti mengonsumsinya langsung sesudah berbuka puasa. "Pasien-pasien ini mesti membawa langkah-langkah pencegahan utk menentukan mereka tak menderita serangan jantung atau stroke," menurutnya.

Biar mampu masihlah sehat menjalankan ibadah puasa, para penderita penyakit jantung serta disarankan utk tak laksanakan tidak sedikit kegiatan berat. "Mereka harusnya tak mengekspose diri utk masa panas & mogok merokok," lanjutnya.(art)

Baca juga: jual obat jantung

Sekian artikel dari kami ini semoga bermanfaat, salam sehat dan selamat menunaikan ibadah puasa Ramadan.

Posted by Unknown

Tweet